স্ট্রোক হওয়া মানেই সাথে সাথে চিকিৎসা প্রয়োজন। চিকিৎসায় সামান্য দেরি হলেই ঘটতে পারে বিপদ। কিন্তু কখনো কখনো একটু আগে থেকে সতর্ক হওয়া গেলে বড় বিপদ এড়িয়ে যাওয়া যায়।

স্ট্রোক নানা ধরনের হয়। কিন্তু ইস্কেমিক স্ট্রোক দেখা যায় সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রে। মূলত মস্তিষ্কে রক্তচলাচল কমে যাওয়ার কারণেই হয় এই ধরনের স্ট্রোক। আর এই ধরনের স্ট্রোকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো যে, এর কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ হয় না, যা দেখে সাবধান হওয়া যাবে।

তবে কিছু সূক্ষ্ম উপসর্গ রয়েছে। তা চিনতে পারা জরুরি। তা হলেই পরিস্থিতি অনেকটা সামলে নেয়া যেতে পারে। এই স্ট্রোক সাধারণত শরীরের একটি নির্দিষ্ট দিকে প্রভাব ফেলে। তার উপসর্গও সেভাবেই চেনা যায়।

কোন কোন উপসর্গ খেয়াল করা যেতে পারে?

প্রধান উপসর্গ হলো হাত ও পা দুর্বল-শিথিল হয়ে যাওয়া। স্ট্রোকের অন্যান্য সমস্যা হঠাৎ দেখা দেয়। কিন্তু এই উপসর্গটি দেখা দেয় বাকি সব লক্ষণ জানান দেয়ার আগেই। হাত-পা নাড়াতে সমস্যা হয়। প্যারালিসিসের শুরু হয় এ সময় থেকে। কোনো কাজ করতে গেলেই হাত-পা বাধা তৈরি করতে পারে।

এমনটা হওয়ার পিছনে কারণ কী?

আমাদের সব ধরনের নড়াচড়ার সঙ্কেতই আসে মস্তিষ্ক থেকে। মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল কমতে শুরু করলে তা পেশিতেও প্রভাব ফেলে। পেশি শক্ত হয়ে যেতে শুরু করে। তাই হাত-পা নাড়াতেও তখন সমস্যা হয়।
এমন সমস্যা যদি অনুভব করেন, সে সময়েই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। অপেক্ষা করলেই বাড়তে পারে বিপদ।

শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমান? এখনই অভ্যাস বদল করুন

শীতের রাতে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচার জন্য আমরা অনেকেই পায়ে মোজা পরেই শুয়ে পড়ি। বেশ আরামও বোধ হয়। তবে আমাদের এখনই এই অভ্যাস বদলানো দরকার৷

সারা রাত মোজা পরে থাকলে যেমন আমাদের ঘুমের উপর প্রভাব পড়তে পারে তেমনই হৃদস্পন্দনের তারতম্যও হতে পারে।

জেনে নিন আরো কী কী সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে

১) শরীরের রক্ত চলাচল ব্যহত হয়ে থাকে। ফলে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। রক্ত জমাট বাঁধা শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকর।

২) নাইলন অথবা ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন কাপড়ে তৈরি মোজা দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। সে ক্ষেত্রে সুতির মোজা ব্যবহার করা যায়।

৩) আমরা অনেক সময় খুব টাইট মোজা পরি। সে ক্ষেত্রে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ঘুমের সময় অস্বস্তি হতে পারে। তাই ঘুমানোর আগে মোজা খুলে রাখাই ভাল।

ঠান্ডায় তা হলে ঘুমানোর সময়ে কিভাবে পা গরম রাখা যায়?

ঘুমের আগে গরম তেল দিয়ে পা মাসাজ করা যায়৷ কিংবা ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত এক ঘণ্টা আগে একটি সুতির মোজা পরে নিতে পারেন। তবে ঘুমানোর আগে মোজাটি খুলে নিতে ভুলবেন না যেন।

সূত্র : আনন্দবাজার পত্রিকা