আমাদের দেশের অনেকেই এখনো ঘরে সব সময় স্লিপার স্যান্ডেল বা চটি পরে থাকি না। শীতকালে পায়ে ঠাণ্ডা লাগার ভয়ে চটি পরলেও বছরের অন্য সময় ঘরে চটি বা চপ্পল পরে থাকার রেওয়াজ অনেক পরিবারেই এখনো নেই।

কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে ঘরের সবারই স্যান্ডেল বা চটি পরে থাকা উচিত। সব সময় চটি পরে থাকার বেশ কয়েকটি উপকারিতা আছে বলে জানিয়েছেন তারা। কখনো ভেবে দেখেছেন কি, কেন ঘরে চটি পরে থাকার রেওয়াজ শুরু হয়?

ঘরে স্লিপার পরে থাকার অনেক উপকারিতা আছে। তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি হলো -

১. অসুখ বিসুখ থেকে রক্ষা করে

আপনি কি প্রায় সারা বছর সর্দি কাশিতে কষ্ট পান? তাহলে আপনার রোগ প্রতিরোধ শক্তি আরও মজবুত করার কথা ভাবতেই হবে। কয়েকটা ছোট ভুলের কারণে হয়তো আপনার রোগ প্রতিরোধ শক্তি দুর্বল থেকে যাচ্ছে। ঘরে স্লিপার না পরে থাকার কারণে আপনার শরীরের তাপ পা দিয়ে বাইরে বেরিয়ে যাচ্ছে। শরীর উষ্ণতা হারানোর কারণে রক্ত সঞ্চালন কমে যাচ্ছে। সেই কারণে সর্দি কাশির মতো নানা অসুখে ভুগতে পারেন আপনি। পায়ে স্লিপার বা চটি পরে থাকলে আপনার পা দুটি সুরক্ষিত থাকবে। এর ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকবে এবং রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়বে।

২. সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে

আমরা মনে করি আমাদের ঘরের মেঝে একদম পরিষ্কার। কিন্তু অনেক সময় ঘরের মেঝে আপাতদৃষ্টিতে পরিষ্কার হলেও সেখানে অনেক কীটাণু ও জীবাণু লুকিয়ে থাকে, যা খালি চোখে দেখা যায় না। মেঝে মোছা এমনকি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করার পরও এই সুক্ষাতিসুক্ষ জীবাণু থেকে যেতে পারে। পায়ে চটি পরে থাকলে সেগুলি পায়ের তলা দিয়ে আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারবে না।

৩. শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে

পায়ে স্লিপার চটি পরে থাকলে ছোট শিশু ও বয়স্ক মানুষের শরীরের ব্যালান্স বাড়বে। একটা বয়স পর্যন্ত শিশুর পা ফ্ল্যাট হয় না। সেই কারণে হাঁটা শেখার সময় শিশু বারবার পড়ে যায়। আপনার সন্তান যদি পায়ে চটি পরে থাকে, তাহলে তার হাঁটতে শেখা সহজ হবে। আর বয়স্ক মানুষদেরও ঘরে সব সময় চটি পরে থাকা উচিত। কারণ বয়স হলে হাঁটাচলা করার সময় শরীরের ব্যালান্স হারিয়ে ফেলার একটা প্রবণতা দেখা দেয়। তাই তাদের জন্য আরামদায়ক চটি কেনা উচিত।

৪. পা ফোলার জন্য ভালো

শরীরের রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো না হলে পায়ের পাতা ফুলে যেতে পারে। পায়ে ঘরেও স্লিপার চটি পরে থাকলে শরীরের তাপমাত্রা বজায় থাকে এবং রক্ত সঞ্চালন ভালোভাবে হতে পারে। সেই কারণে পায়ের পাতা ফুলে যাওয়ার প্রবণতা থাকলে পায়ে অবশ্যই সব সময় চটি পরে থাকা উচিত।

সূত্র : এই সময়