মুখ দেখে মানুষ চেনা যাক বা না যাক, নখ কিন্তু বলে দেয় স্বাস্থ্যের সাত সতেরো। শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে? অজান্তেই থাবা অসুস্থতার? উত্তর রয়েছে আপনারই হাতের মুঠোয়। নখের সঙ্গেই জড়িয়ে স্বাস্থ্যের ভালমন্দের খুঁটিনাটি।

নখ জিনিসটি বড় আজব। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অথচ গুরুত্ব বোঝেন খুব কম মানুষই। ছোট হোক বা ইয়া বড়, নখের পরিচর্যায় ভালোই সময় যায় সবার। কিন্তু ব্যস, ওই পর্যন্তই! নখের আর কী কাজ? ভাবেননি নিশ্চই কোনো দিন। এবার ভাবুন। কারণ এই নখেই লুকিয়ে স্বাস্থ্যের ভালোমন্দ।

আপনার নখ ভালো করে খেয়াল করুন তো একবার? এরকম সাদা অর্ধচন্দ্র দেখতে পান? সবচেয়ে স্পষ্টভাবে এটি দেখা যায় বুড়ো আঙুলের নখে। এই অর্ধচন্দ্রই আমাদের নখ ভালো রাখার জন্য সবচেয়ে জরুরি।

নখের অর্ধচন্দ্রাকৃতি অংশটির পোশাকি নাম লুনুলা। লুনুলা কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে নখের বৃদ্ধি চিরকালের মতো নষ্ট হয়ে যেতে পারে। লুনুলা বাস্তবে নখের অংশ মনে হলেও আসলে এর ওপর বসে থাকে নখ। কারোর লুনুলা খুব ছোট হলে ওই ব্যক্তি অ্যানিমিয়া বা অপুষ্টিজনিত সমস্যায় ভুগছেন। খুব বেশি হজমের সমস্যা হলেও ছোট হতে পারে লুনুলা। যাদের লুনুলা ছোট হয়, তারা অনেক বেশি ক্লান্ত বোধ করেন। লুনুলা নীলচে হলে সেই ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। হার্টের সমস্যা থাকতে পারে যদি লুনুলা লালচে হয়।

সাধারণত আইভরি রঙের লুনুলা সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। এমনিতে দেখা যায়, নখের ছোটখাটো সমস্যাকে কেউ সেভাবে পাত্তাই দেন না। তবে ডাক্তাররাই কিন্তু বলছেন, নখ হেলাফেলার জিনিস নয়। নখ হঠাৎ সবুজ হতে শুরু করলে বুঝতে হবে তা শরীরে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের সঙ্কেত। নখ লাল হলে হার্টের ভালভে ইনফেকশন হতে পারে। নখের রঙ নীলাভ হলে বুঝতে হবে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কম। পুরো সাদা নখ লিভারের রোগের আভাস দেয়। ফুসফুসের রোগের লক্ষণ হিসেবে নখ মোটা হয়ে যেতে পারে। নখ অতিরিক্ত মোটা হলে বুঝতে হবে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হচ্ছে। নখ ফেটে যাওয়া বা নখের ভিতর নখ হওয়ার মানে শরীরে ভিটামিন সি, ফলিক অ্যাসিড বা প্রোটিনের মাত্রা কম।

চামচ বা ধনুক আকৃতির নখ দেখে বোঝা যায় শরীরে আয়রন, ভিটামিন এ'র ঘাটতি। থাইরয়েডের সমস্যা কিংবা ফাঙ্গাসের আক্রমণে নখ শুষ্ক, ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। কিডনির কিছু রোগের উপসর্গ হিসেবেও নখ ভেঙে যেতে পারে। শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা বেশি বা জন্ডিস হলে নখ সাধারণত হলুদ হয়ে যায়। নখে যদি কোনো কালো লাইন দেখা যায় যা গোড়া থেকে তৈরি হয়েছে, তাহলে তা মেলানোমা রোগের লক্ষণ।

বুঝতেই পারছেন, স্বাস্থ্যের হাল বুঝতে নখের গুরুত্ব কতটা! খুঁটিয়ে দেখুন নখ। যত্ন নিন। সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি এতেই লুকিয়ে।

সূত্র : জি নিউজ