স্বাস্থ্যতথ্য
লোহিত রক্তকণিকা বাড়াতে সহায়তা করে যেসব খাবার
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন।…...
ঘামে দুর্গন্ধ? রইল সমাধানের উপায়
মাত্র ২ মিনিটের নোটিশে বাড়ি থেকে বেরোলে কী কী সঙ্গে নেন আপনি? প্রশ্ন…...
পার্কিনসন্স নিয়ে কিছু মারাত্মক ভুল ধারণা
সত্য : চলা ফেরা জনিত সমস্যা ছাড়াও ঘুমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তচাপ কমে যাওয়া,…...
নাক ডাকা মানেই ভালো ঘুম- আসল কথাটি জানেন?
দেখে নিন সেসব কী? পাঁচ ঘণ্টা কিমবা আরো কম ঘুমে আপনার কাজ চলে… ...
কখন হাঁটলে বেশি উপকার পাবেন?
* যাদের ঘুমের সমস্যা রয়েছে, তারা নিয়মিত হাঁটুন উপকার পাবেন। * যাদের পায়ের… ...
কঠিন রোগ সজোগ্রেন সিন্ড্রোম
সজোগ্রেনের সিনড্রোম একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, যা শরীরের কোষ এবং টিস্যুকে আক্রমণ করে। যদিও… ...
জুম্বানি গুল্মে সারছে করোনা!
করোনাভাইরাসের ভ্যাকসিন নিয়ে নানান জটিলতার মুখোমুখি বিশ্ব। একদিকে টিকার অসম বিতরণ নিয়ে হয়রানির… ...
ক্লান্তি গ্রাস করছে? শরীরে আয়রনের অভাব!
* প্রতিদিন পালং শাক, সবজি, স্যুপ খান। পালং শাকে আয়রন রয়েছ প্রচুর। এছাড়াও… ...
স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে কী কী করবেন?
* রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখা দরকার * শরীরে প্রয়োজনের অতিরিক্ত শর্করা থাকলে… ...
প্রসেসড ফুড অল্প বয়সেই দিচ্ছে মৃত্যুর হাতছানি
প্রক্রিয়াজাত প্যাকেট করা খাবার এই সময় মোটেও খাওয়া উচিত নয়। এই ধরনের খাবারে… ...
কিসমিস না আঙুর, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা বেশি উপকারি?
কিসমিস এবং আঙুর, উভয়ের পুষ্টিগুণ কিন্তু আলাদা হয়। তাই কারুর জন্য আঙুর ভালো,… ...
